przed po

Najważniejsze to jak łodziak wspominał porządnie nasmarować przed treningiem i można trenować po dwóch dniach

mono 5 g po treningu nitro II przed treningiem lub rano w dni nie treningowe rano nitro II na noc 5 g mono

DT rano 3k CEO przed treningiem 6-8g AE po treningu 3l CEO DNT 4k CEO w porze treningu

ja łykam HH, jestem w 2/3 pierwszego opakowania i moge smialo polecic przy 4 kapsach przed siatka jest naprawde dobrze a spalacz ogolnie przeszkadza w funkcjonowaniu codziennym po za zwiekszona ilościa defekacji

dt 30g nitro przed treningiem, 5g mono po dnt 5g mono rano jak skończy sie mono daj cm3

najczęściej polecany przed snem aby wyeliminować złe samopoczucie po nim

Napalm przed treningiem a Detonator po treningu w proporcjach jak na opakowaniach

czyli jak pisze na opakowaniu detonatora ze przed trenigiem to brać tylko po ? rano naczo nie brać mam rozumieć :)?

Ja bym zrobił tak DT HP-rano Nitro- przed treningiem HP-Po treningu LUb wszystko odwrotnie Nitro rano itp ale 1 opcja lepsza Białko według braków w diecie

Jak HMB to tylko i wylacznie HMB Olimp Mega Caps 300 wychodzi napewno najlepiej Jakby co to dawkowanie 1g rano, 1g po treningu i 1 g przed snem jesli wazysz np.ok 100 kg to mozesz dorzucic jeszcze jeden prze treningiem

dzieki , wiem tez bym nie kupil ale to byl niezapowiedziany prezent, a mozna tak ze rano monom , przed tren mono a po hmbolon? bo mam go tylko 180 kap, tak zeby bylo w sumie 10 g kretki

wydaje mi sie ze zrobie to tak: dt rano mono, przed treningiem 4 kapsy hmbolon, po treningu mono plus 4 kapsy hmbolon, a jak sie skonczy to pojade dalej na mono.

przed treningiem rozgrzewam mięśnie a po treningu się rozciągam?? prosze o odp kogoś bardziej doświadczonego

juz ci odpisalam w odzywianiu. nie ma znaczenia pora. mozesz zjesc zaraz przed czy po. nie trzeba czekac

wrzuc przed treningiem i po jakies pełne białko i wegle a nie odzywki...

srdenio - 0.1g na kg masy ciala przed treniengiem i drugie tyle po.

dokup do tego jeszcze jakis kreatyne w pojedynczej formie minimum. Dt przed treningiem 25-30g nitro, po treningu 20g dnt 5g kreatyny

ok, a więc tak DT: przed treningiem -5g cm3 - WF - 4g bety po treningu -4g bety -5g cm3 DNT: do śniadania 5g cm3 i 4g bety . Bedzie dobrze ? :)

Bialkiem uzupelnia sie diete przed treningiem cos bialkowoweglowodanowego po trneingu wegle pozniej wegle bialko

w dni nietreningowe 2-3gr Krealkalyn w dni treninowe przed treningiem - equalizer + 2gr Krealkyn po treningu NO CRE X3